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「健康のためにしていることはありますか?」  

暑くて夜によく寝られないから、昼寝をしています。 
昼も暑いのですが、夜よりは風があって、本を読んでいるうちにいつの間にか30分から1時間余り寝ています。 
クーラーが嫌いなので、お風呂上りにはクーラーをつけていますが、寝るときは扇風機をかけて寝ています。
昼間もほとんど扇風機か団扇です。
いっぱい汗をかいているので、たくさん食べても体重が変わりません。
暑いときに暑い思いをして汗をかく!水分補給も忘れずに。
体調は至って良好です。

今日は先ほど、久しぶりに少しだけ雨が降りました。
先月の台風の時に、一気に300ミリも降ってから、ほとんど降らず、夕立もなし。
庭木の水やりも暑くて大変、蚊も多いし。
もう少し雨が降らないものかと思っています。

Posted on 19:48 [edit]

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