体操

1回休んだ自彊術体操、今日はちょっとしんどいかなぁと思ったけれど、案外楽でした。
歩くのにちょうどよい天気だったので、歩いて行き、帰りも公園を突っ切って歩いてきました。　
公園は神戸マラソンまでは、ランニングする人達もおられましたが、去年と同様マラソンが終わると、下校時の小学生や高校生しかいません。
体を動かすことは、休むことなく少しでも続けることが大事です、分かっていてもつい怠けてしまいますが．．．
自彊術体操は、老化防止や予防のためと思って年配の方が多いから、ちょっと緩めの体操なのですが、張り切らなくてもよい分、ずっと続けられそうです。

土蛍 猿若町捕物帳 (2013/06/19) 近藤 史恵 商品詳細を見る 派手な捕物はないのですが、主人公の今後が気になります。 文庫でも4冊出ているので、そのうち揃えたいです。