思うこと

学生のころは得意でしたが、今は年相応ではないか、と思います。　
でも、ウォーキングの際、年配の方々に追い抜かれることが多々あるので、鍛え方が足りないのでしょう。
週1回の体操も、時々筋肉痛を起こすし、もっと家でもストレッチ体操をすればいいのでしょうが、一人ではなかなかしません。
早朝ウォーキングを毎日．．．とも思いましたが、まだしていません。
健康寿命を延ばすためにも、今から少しずつ、鍛えなおさないといけないかと．．．
思うは易し、するは難し、意志の弱さがここで露呈してしまいます。

桃のひこばえ　梶よう子　　たぶんシリーズ3冊目。
主人公がおっとりしているので、読んでいてゆったり、ほのぼのとしてきます。
読んでいて安心できるものです。　　

Posted on 21:35 [edit]

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