思うこと
日記
2014/01/20 Mon.
「あなたの肩こり解消法教えて下さい！」
以前は家族に肩もみをしてもらっていましたが、今は一人なので、週1回の自彊術とストレッチ体操で、しのいでいます。
肩を回す運動をお風呂でしたり、柱で腱引きあたりをこすったりもしています。
最近は、肩こりより腰痛のほうが気になり、姿勢を正そうとするのですが、いつも背中を丸めてしまっています。
寒いからというのもありますが、足を組んだりもするので、余計に腰に負担をかけているのでしょう。
本を読む姿勢も正さないといけない．．．
肩を回す運動をお風呂でしたり、柱で腱引きあたりをこすったりもしています。
最近は、肩こりより腰痛のほうが気になり、姿勢を正そうとするのですが、いつも背中を丸めてしまっています。
寒いからというのもありますが、足を組んだりもするので、余計に腰に負担をかけているのでしょう。
 | 亡国の薔薇<下> (英国式犯罪解剖学) (創元推理文庫) (2013/09/28) イモジェン・ロバートスン 商品詳細を見る 昨日と今日で、上下巻読了。 1780年代のイギリス、アメリカ独立戦争末期でもあり、この頃もスパイが暗躍していたようです。 今より情報の伝達が遅いだけで、することは同じなのです。 |
本を読む姿勢も正さないといけない．．．
| h o m e |
