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体操  

1回休んだ自彊術体操、今日はちょっとしんどいかなぁと思ったけれど、案外楽でした。
歩くのにちょうどよい天気だったので、歩いて行き、帰りも公園を突っ切って歩いてきました。 
公園は神戸マラソンまでは、ランニングする人達もおられましたが、去年と同様マラソンが終わると、下校時の小学生や高校生しかいません。
体を動かすことは、休むことなく少しでも続けることが大事です、分かっていてもつい怠けてしまいますが...
自彊術体操は、老化防止や予防のためと思って年配の方が多いから、ちょっと緩めの体操なのですが、張り切らなくてもよい分、ずっと続けられそうです。

土蛍 猿若町捕物帳土蛍 猿若町捕物帳
(2013/06/19)
近藤 史恵

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派手な捕物はないのですが、主人公の今後が気になります。
文庫でも4冊出ているので、そのうち揃えたいです。
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Posted on 21:31 [edit]

category: いろいろ

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