思うこと
日記
2012/09/10 Mon.
「理想の体重との差は？」
ＢＭＩ２１なので、ちょうど標準ですが、－３ｋｇ位が理想ですね。
高校時代に部活を辞めた時の体重と変わりはないのですが、筋肉だったのが、脂肪になって、ぶよぶよ・ぷよぷよしています。
代謝を良くすれば、もう少し体重も減るでしょうが、これがなかなかできません。
成人病にならない程度に、このまま維持できればと思っています。
高校時代に部活を辞めた時の体重と変わりはないのですが、筋肉だったのが、脂肪になって、ぶよぶよ・ぷよぷよしています。
代謝を良くすれば、もう少し体重も減るでしょうが、これがなかなかできません。
成人病にならない程度に、このまま維持できればと思っています。
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