思うこと

息子のお下がりで２７インチ、片足スタンド、後ろ荷台なしの自転車に乗っています。

以前ＴＶで、ダイエットできる自転車の乗り方をやっていました。

サドルは高く、ハンドルは低く、足は片足のつま先がつくくらいのものがよい、
ふくらはぎだけでなく、太股の表も裏の筋肉も使って、つま先部分で、ペダルを
こぐと足全体の運動になる、ということでした。

ナンだ、今乗っている乗り方で、いい運動になっているんだ．．と納得（＊＾０＾＊）。

ところで、自転車で２０分ほどのところに、市立図書館が３つあります。

家がオンライン化されていないときは、２カ所くらい回って、本を探すこともありましたが、

今は、ネットで予約、貸し出し延長もできて、便利です。ただし、配達はしてくれないので

自転車で取りに行く必要があります。

年とともに、遠くへ自転車で出かけるのも、大儀になってきつつあり、今日も、向かい風が

きつくて買い物も一苦労でした、電動自転車の買い時かも．．．

Posted on 20:32 [edit]

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